ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Przyjęcia piłki z Powietrza i po koźle
Add to favorites
Przyjęcia piłki po kożle i z powietrza. W dwójkach zawodnicy ustawieni naprzeciw siebie rywalizacja przyjęcia piłki po podrzuceniu sobie piłki w jednym czasie. zawodnik A i zawodnik B podrzuca piłkę trzymając oburącz lub wykonując wcinke prawa lewa noga.
przyjęcie z powietrza;
udem
głowa
prostym podbiciem
podeszwą tzw zgaszenie do ziemi
klatką piersiową
można zastosować w grupie młodzik rzut z lini autowej za głowy i przyjęcia piłki rożnymi sposobami oraz wykonując wcinki nogą i rownież przyjecia dowolnie.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 U13 U8 U9 |
Part: | Cognitive part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Passes and ball receptions |
Equipment: | ND |