Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - rozgrzewka budowanie ataku
Add to favorites
ćwiczenie wykonujemy w dwóch drużynach.
Na początku dwie drużyny ustawione są wąsko ( jak do gry defensywnej) na sygnał trenera przechodzą do ustawienia szerokiego (budowanie ataku ) i bramkarze rozpoczynają gry ze swoimi zawodnikami zaczynamy gry bez przeciwników progresja 2 zawodników przeciwnika może bronić
trener może zadawać także zadania dodatkowe np. drużyna msi wykonać 6 podań zanim zdobędzie gola
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U12 U13 U14 U15 U16 |
Part: | Warm-up Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 2 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 40 - 70 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |