Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Prowadzenie, drybling i szybkość w zabawie ruchowej
Add to favorites
Przebieg ćwiczenia:
Sekwencja zadań i ustawienie ćwiczących według rysunku. Zawodnicy ustawieni w jednej linii na wysokości TRENERA. Ćwiczenie rozpoczyna trener wykopując 4-5 piłek na odległość ok. 40m. Zawodnicy mają za zadanie dogonić piłkę i poprzez jej prowadzenie zatrzymać się z nią w strefie za TRENEREM. Zawodnicy, którym nie uda się dotrzeć do piłki przed innymi mają za zadanie jak najszybciej ją przejąć i samemu poprowadzić do wyznaczonej strefy.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U6 U7 U8 U9 |
Part: | Main part Cognitive part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 40 - 90 % |
Tags: | zwinnosc Dribble Driving a ball Speed |
Equipment: | ND |