ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Turniej kat. Żak
Add to favorites

Gra 5x5. Pole gry jak podczas meczu mistrzowskiego. 
ogólne założenia meczu mistrzowskiego/Turnieju:
- Samodzielność w podejmowaniu decyzji.
- Współpraca na boisku wszystkich zawodników (w obronie i w ataku).
- Rotacja na pozycjach


Szczegółowe Atak:

-Podejmowanie pojedynków 1x1 dryblingiem, 
-zachowanie odpowiednich odległości (wysokość, szerokość ataku)
-tworzenie linii podania
-samodzielne podejmowanie decyzji (podanie, drybling, prowadzenie, strzał)


obrona: 
-ustawienie wąsko (blisko Siebie)
-pojedynki 1x1 ustawienie bokiem- spychanie na drugą nogę oraz w/lub boczne sektory boiska poza światło bramki

Zawodnicy rezerwowi znajdują się na ławce rezerwowych, Między meczami ćwiczenia uspokajające oraz rolowanie.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U7 U8
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 3 times
Break time: 300 seconds
Intens.: 65 - 100 %
Tags: gra 5x5
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner