Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - AKTYWACJA A1 (WARM UP) 22-23.10.2020
Add to favorites
POBUDZENIE NERWOWO - MIĘŚNIOWE
* AKCENT SZYBKOŚCI NA NISKICH PŁOTKACH,ZMIANY KIERUNKU BEZ PIŁKI (KOPERTA) PODANIE I PRZYJĘCIE PIŁKI, FINALIZACJA.
* WSZYSTKIE ELEMENTY WYKONYWANE NA MAKSYMALNEJ SZYBKOŚCI (100%)
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U13 U14 U15 |
Part: | Warm-up Warm-up part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 1 minute |
Number of repeats: | 5 times |
Break time: | 120 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Shots on goal Speed Coordination |
Equipment: | Goal Ball Marking cone Pole |