Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - KOPERTA (22-23.10.2020)
Add to favorites
KOPERTA
*ZADANIEM ZAWODNIKÓW JEST PROWADZENIE PIŁKI W FORMIE KOPERTY, WYKONUJĄC PRZY TYM OKREŚLONE ZMIANY KIERUNKU PODANIE PRZEZ TRENERA.
* ZWRACAMY UWAGĘ NA SZYBKOŚĆ ORAZ JAKOŚĆ WYKONANIA POSZCZEGÓLNYCH ELEMENTÓW ZARÓWNO TECHNICZNYCH JAK I KOORDYNACYJNYCH.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U13 U14 U15 |
Part: | Main part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 1 minute |
Number of repeats: | 16 times |
Break time: | 120 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Technics Dribble Shots on goal Speed Feeling the ball |
Equipment: | Mata cleności Goal Ball Marking cone |