ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 4x4 + 2N
Add to favorites
W środku pola toczy się gra 4x4. Drużyna czerwona ma zawodnika dodatkowego za linią końcową boiska, do którego może zagrać piłkę oraz bramkarza, aby stworzyć przewagę liczebną pod bramką przeciwnika 6x4.
Zmiana ról po 12 minutach.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U10 U11 U9 |
| Part: | ND |
| Type: | ND |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 2 times |
| Break time: | 30 seconds |
| Intens.: | 80 - 100 % |
| Tags: | ND |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
