Przebieg/ Zmiana zawodników:
Gra 2x2+BR po akcji ofensywnej dwójka zawodników przechodzi do działań defensywnych. Gra w Ataku oraz w obronie raz. po skończonej akcji (Atak+Obrona) przechodzimy do środka boiska skąd rozpoczynamy Ćwiczenie od nowa.
W przypadku obrony piłki przez bramkarza, bramkarz gra z zawodnikami defensywnymi. W momencie odbioru piłki przez obrońców zawodnicy podają piłkę do:
1) zawodnika z przodu (oczekującego na rozpoczęcie Ćwiczenie)
2) Przeprowadzenie piłki zza określone miejsce
3) Podanie do Trenera
4) Strzał do bramek ustawionych w bocznych sektorach

Atak : 
- Szybkie przejście pod bramkę rywala (podania, prowadzenie).
- Finalizacja akcji
- dowolność konstruowania akcji

Obrona:
- Odbiór piłki
- Spychanie zawodnika na drugą nogę/ poza światło bramki
- po odbiorze konkretne działanie