Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Fragment gry 4x4.
Dodaj do ulubionych
Fragment gry 4x4 na dwie bramki. Zawodnicy w wyznaczonym polu gry grają przez minutę fragment gry w równowadze 4x4. Zadaniem zawodników z piłką jest zdobycie jednej z dwóch bramek, natomiast zawodników bez piłki odbiór piłki i zdobycie jednej z dwóch bramek.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 U7 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 6 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 50 - 100 % |
| Tagi: | Atak |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
