Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - U15_B1T1_Gra ofensywa na defensywe z zadaniem asekuracji gry w obronie w systemie 1-3-4-3_0_PS_07.02.2020
Dodaj do ulubionych
Ćwiczenie polegające na pracy zawodników w obronie w systemie 1-3-4-3. Zachowania zawodników po podaniu do danego przeciwnika. Praca w skipie nisko na nogach w pozycji bocznej.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 90 % |
| Tagi: | Taktyka Działania grupowe Obrona |
| Sprzęt: | Bramka |
Partner —— Reklama ——
