Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Krzyżówka 2x0
Добавить в избранные
O1 rzuca piłkę o tablicę i wybiega do linii bocznej. O2 zbiera piłkę i podaje do O1.O1 drybling z zajęciem pasa środkowego, O2 zajmuje pas boczny, szeroko za pachołkiem. O1 podaje w tempo do wbiegającego O2, który wykonuje rzut na kosz w biegu ( różne rzuty zadane przez trenera). Z powrotem zmiana ról. Ćwiczenie wykonujemy w dwie strony - z rzutem z prawej i lewej strony.
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | Баскетбол |
Возрастная категория: | U12 U13 U14 |
Этап: | Основная часть |
Вид: | Группа |
Время упражнений: | 5 минут |
Количество повторов: | 2 раза |
Перерыв: | 120 секунд |
Интенс.: | 60 - 100 % |
Теги: | Атака Дриблинг Передачи и прием мяча |
Инвентарь: | Нет данных |