Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.

Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Krzyżówka 2x0
Добавить в избранные

O1 rzuca piłkę o tablicę i wybiega do linii bocznej. O2 zbiera piłkę i podaje do O1.O1 drybling z zajęciem pasa środkowego, O2 zajmuje pas boczny, szeroko za pachołkiem. O1 podaje w tempo do wbiegającego O2, który wykonuje rzut na kosz w biegu ( różne rzuty zadane przez trenera). Z powrotem zmiana ról. Ćwiczenie wykonujemy w dwie strony - z rzutem z prawej i lewej strony.

Параметры упражнения
Дисциплина спорта: Баскетбол
Возрастная категория: U12 U13 U14
Этап: Основная часть
Вид: Группа
Время упражнений: 5 минут
Количество повторов: 2 раза
Перерыв: 120 секунд
Интенс.: 60 - 100 %
Теги: Атака Дриблинг Передачи и прием мяча
Инвентарь: Нет данных
Партнер —— Реклама ——
baner