Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Doskonalenie gry 1x1 z finalizacją akcji
Добавить в избранные
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy dobrani w pary jak na grafice.
Rozegranie według schematu, po wymianie podań i zagraniu od trenera zawodnik A staje się atakującym a zawodnik B bez piłki obrońcą. Dochodzi do pojedynku 1x1 na dużą bramkę, zadaniem atakującego jest finalizacja do dużej bramki natomiast obrońca ma odebrać piłkę i podać do jednej z dwóch małych bramek.
Po każdej akcji zmiana ról zawodników.
Cele: szybkość działań indywidualnych - finalizacja akcji, ochrona piłki - prowadzenie nogą dalsza od przeciwnika, pressing po stracie piłki
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | футбол |
Возрастная категория: | Старший U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 U8 U9 |
Этап: | Основная часть |
Вид: | Индивидуальная Группа |
Время упражнений: | 15 минут |
Количество повторов: | 1 раза |
Перерыв: | 0 секунд |
Интенс.: | 30 - 50 % |
Теги: | Атака Игра 1х1 Дриблинг Прием мяча Передачи и прием мяча Удары по воротам Ведение мяча Чувство мяча Контроль мяча |
Инвентарь: | Ворота Малые ворота Мяч Манишка Pachołek |