Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - 2x0 + C zasłona do piłki.
Добавить в избранные
O1, O2, O3 z piłkami na Top. Trener na 45 z piłką. O4, O5, O6 na przeciwnym 45 ( po ruchu backdoor) O4 otrzymuje piłkę od O1, O1 wykonuje zasłonę do piłki i otwiera się w stronę linii końcowej, otrzymuje piłkę od trenera wykonuje rzut, O4 wykorzystuje zasłonę i penetruje do środka. Po wykonaniu rzutów zamiana ćwiczących i jedna piłka wraca do trenera. Ćwiczenie wykonujemy w dwie strony.
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | Баскетбол |
Возрастная категория: | U12 U13 U14 |
Этап: | Основная часть |
Вид: | Группа |
Время упражнений: | 5 минут |
Количество повторов: | 2 раза |
Перерыв: | 120 секунд |
Интенс.: | 30 - 60 % |
Теги: | Техника Атака |
Инвентарь: | Нет данных |