Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.

Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - 2x0 + C zasłona do piłki.
Добавить в избранные

O1, O2, O3 z piłkami na Top. Trener na 45 z piłką. O4, O5, O6 na przeciwnym 45     ( po ruchu backdoor)  O4 otrzymuje piłkę od O1, O1 wykonuje zasłonę do piłki i otwiera się w stronę linii końcowej, otrzymuje piłkę od trenera wykonuje rzut, O4 wykorzystuje zasłonę i penetruje do środka. Po wykonaniu rzutów zamiana ćwiczących i jedna piłka wraca do trenera. Ćwiczenie wykonujemy w dwie strony.

Параметры упражнения
Дисциплина спорта: Баскетбол
Возрастная категория: U12 U13 U14
Этап: Основная часть
Вид: Группа
Время упражнений: 5 минут
Количество повторов: 2 раза
Перерыв: 120 секунд
Интенс.: 30 - 60 %
Теги: Техника Атака
Инвентарь: Нет данных
Партнер —— Реклама ——
baner