1. Basen Miejski:

a) sauna sucha 2 x wejścia po 5 min. - między seriami wejście pod zimny prysznic

b) sauna mokra 2 x wejścia po 5 min. - między seriami wejście pod zimny prysznic

c) jacuzzi

d) wejście do baseniku z zimną wodą z lodem

e) hydromasaż

f) każdy zawodnik ma chwile czasu na przepłynięcie około 10 - 12 długści basenu dowolnym tempem

2. Korzystanie przez zawodników z porad fizjoterapeutycznych:

• kinezjotaping
• mobilizacja
• terapia manualna
• itp.