Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy ustawieni jak na grafice. Zadaniem zawodnika ze środka pola jest wykonanie podania do zawodnika zewnętrznego i przemieszczenie się energicznie za piłką (doskok i markowanie pressingu na rywalu). Zawodnik, który otrzymuje piłkę po przyjęciu kierunkowym prowadzi ją na przeciwnika wykonuje przed nim wskazany przez trenera zwód z piłka (np. nożyce zewnętrzne, wewnętrzne, ruleta, zwód La Croqueta itd..) i po minięciu rywala przeprowadza piłkę na zajmowaną wcześniej przez niego pozycję. W ten sposób po akcji następuje zmiana ról.

Cel: zwracamy uwagę aby zawodnicy wykonywali zwód na prawą i lewa nogę, aby przyjmowali piłkę kierunkowo przed wykonaniem zwodu, szybki pressing podającego piłkę